| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高筋面粉 | 克 | 1444千卡 | 361千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 355千卡 | 888千卡 | ||
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 57千卡 | 143千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 314千卡 | 392千卡 | ||
| 纯牛奶 | 克 | 156千卡 | 60千卡 | ||
| 总量 | 822克 | 超萌牛奶卷面包热量/卡路里2327千卡 | |||
 热量2327千卡,相当于郑多燕小红帽388分钟消耗的热量360 | |||||
1、所有的配料
2、先把所有食材除黄油外全部活成面团
3、等揉到出筋时在把黄油揉进去，直到黄油完全被吸收
4、包上保鲜膜进行基础发酵
5、等发酵到两倍大时，用手指插一下不在回弹为好
6、平均分成16份
7、用擀面杖擀成长条
8、两边对折
9、从两头向中间对折，然后固定好
10、放进烤箱进行二次发酵
11、发酵好后用小筛筛上薄薄一层面粉
12、用刀在上面划上两刀
13、预热烤箱180度，上下盘，烤20-25分钟
14、出炉，一个个胖呼呼的，可爱的不得了
15、萌吧！
16、撕开咬一口，好吃
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有除热、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、均衡营养、改善贫血等功效；
纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防便秘、润肠、改善视力等功效；可与黑豆、甘蔗、桃搭配；与橙、白砂糖、香椿相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有舒缓肝气、润肺生津、止咳等功效；可与杨桃、南瓜子、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有提鲜、清污解毒、消毒等功效；与赤豆、红豆、小豆相克，同食可能会引起不适；
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