泰式帕泰Pad Thai的热量和减肥功效

海虾的热量79千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补气壮阳、益气通乳、开胃化痰等功效；可与韭菜、豆腐、茄子搭配；与木瓜、鸡肉、猪肉相克，同食可能会引起不适；

绿豆芽的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美肌肤、还能补肾、解诸毒等功效；可与黄瓜、蛤蜊、鲫鱼 搭配；与猪肝相克，同食可能会引起不适；

韭菜的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有肾虚阳痿、行气理血、润肠通便等功效；可与明虾、虾、牡蛎搭配；与牛肉、牛里脊、蒜薹相克，同食可能会引起不适；

紫洋葱的热量39千卡（每100克）；具有抗癌、治疗高血压、抗衰老等功效；可与玉米、鸡蛋、火腿搭配；与蜂蜜、小龙虾、黄豆相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、下气、促消化等功效；可与豆浆、莴笋、比目鱼搭配；与冬虫夏草、水萝卜、苹果相克，同食可能会引起不适；