宝宝、大人通餐-番茄面的热量和减肥功效

番茄沙司的热量112千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗高血压、健胃消食、清热解毒等功效；可与鸡蛋、芹菜、三文鱼搭配；与桂鱼 、咸鱼、草鱼相克，同食可能会引起不适；

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗癌、促进消化、增强免疫力等功效；可与芹菜、豆腐、茭白搭配；与红薯、冰棍、草鱼相克，同食可能会引起不适；

鸡精的热量195千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有帮助消化、提鲜、开胃等功效；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促进消化、杀菌、祛除腥膻之味等功效；与红豆馅、红豆、豆馅相克，同食可能会引起不适；

葱花具有滋阴补阳、降低胆固醇、抗癌等功效；