| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 吐司 | 克 | 526千卡 | 277千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 50千卡 | 42千卡 | ||
| 奶油 | 克 | 879千卡 | 879千卡 | ||
| 总量 | 410克 | 新西兰蜜语芝间岩烧乳酪做法热量/卡路里1455千卡 | |||
 热量1455千卡,相当于刮胡子728分钟消耗的热量120 | |||||
1、准备好材料。
2、片状奶酪和牛奶混合，牛奶多了浆会比较稀，加适量白砂糖，隔水加热，直到奶酪融化。
3、不停搅拌。
4、约五分钟，奶酪完全融化。
5、加入黄油和淡奶油，继续搅拌。
6、直到黄油完全融化，没有颗粒。岩浆就做成了。
7、将吐司面包片放烤盘上，烤箱先预热。
8、趁热将岩浆倒在面包片上，上面撒上杏仁碎。
9、烤箱210度，中层转上层，中间换一次方向，约10分钟。
吐司的热量277千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补血明目、强身体、祛风润肠等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防骨质疏松、养颜、治便秘等功效；可与桃、木瓜、甘蔗搭配；与番茄酱、韭菜、菜花相克，同食可能会引起不适；
奶油的热量879千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强体抗力、促进代谢、治便秘等功效；与鲈鱼相克，同食可能会引起不适；
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