| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 荔枝 | 克 | 205千卡 | 66千卡 | ||
| 总量 | 311克 | 香酥荔枝丸子热量/卡路里205千卡 | |||
 热量205千卡,相当于露营82分钟消耗的热量150 | |||||
1、肉馅中加入盐 生抽 鸡精 葱姜搅拌均匀至上劲。
2、荔枝洗净去皮去核。将荔枝肉擦干水分。
3、把肉馅塞入荔枝中。
4、将塞上肉的荔枝，表面裹上干淀粉。
5、再裹上一层蛋液。
6、表面沾上面包糠。
7、下入5成热的油锅中，炸至微黄。
8、再复炸一次，至金黄，捞出沥油即可。
荔枝的热量66千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有消肿解毒、止血、补脑健身等功效；可与枣搭配；
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