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轻芝士蛋糕的热量

轻芝士蛋糕热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
奶油奶酪295千卡295千卡
纯牛奶91千卡60千卡
黄油266千卡888千卡
蛋黄84千卡144千卡
低粉106千卡354千卡
85千卡167千卡
白砂糖200千卡400千卡
总量471轻芝士蛋糕热量/卡路里1127千卡
伸展操热量1127千卡,相当于伸展操451分钟消耗的热量150

轻芝士蛋糕的做法共12个步骤

食材主料/辅料

奶油奶酪 100克、 纯牛奶 50毫升、 黄油 30克、 蛋黄 3个、 3个、 低粉 30克、 白砂糖 50克
食材功效信息

奶油奶酪的热量295千卡(每100克);有利含量:富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

纯牛奶的热量60千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有美白、润肠、大便秘结等功效;可与木瓜、甘蔗、蜂蜜搭配;与白砂糖、橙子、雪莲果相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有改善贫血、补充能量、加饱腹感等功效;

蛋黄的热量144千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、增强皮肤润滑、养血发胎等功效;可与圆生菜、银鱼、羊排搭配;与茶叶、鹅肉、甲鱼 相克,同食可能会引起不适;

的热量167千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;

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