| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高筋面粉 | 克 | 1083千卡 | 361千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 芝麻面包条热量/卡路里1083千卡 | |||
 热量1083千卡,相当于种草433分钟消耗的热量150 | |||||
1、把所有食材放一起揉成光滑的面团发酵
2、发酵至2到2.5倍
3、把发酵好的面团擀成长条
4、切成小条
5、放在烤盘里第二次发酵，发酵至2倍
6、涂上全蛋液
7、散上黑芝麻，烤箱180度预热5分钟，放入烤箱烤15分钟
8、15分钟后出烤箱放凉
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有止渴、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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