| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 56千卡 | 400千卡 | ||
| 总量 | 175克 | 草莓千层酥热量/卡路里1462千卡 | |||
 热量1462千卡,相当于网球183分钟消耗的热量480 | |||||
1、可以自己擀千层，也可以现买。
2、千层对折切两刀，再对折成这样。
3、我没刷油哦。
4、刷蛋液，撒芝麻。
5、放入烤箱，120度15分钟左右。
6、家里没有水果酱了，所以只有自己做。
7、一颗草莓，加点白糖碾压碎。备用。
8、把碾压好的水果酱舀入烤好的千层酥里。
9、再用草莓装饰。是不是很简单呀？
10、酥酥脆脆。
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强体抗力、治便秘、增强活力等功效；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有保护胃肠、抗氧化、解盐卤毒等功效；
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