| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 355千卡 | 888千卡 | ||
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | ||
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | ||
| 马苏里拉芝士 | 克 | 403千卡 | 328千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | ||
| 玉米粒 | 克 | 188千卡 | 196千卡 | ||
| 豌豆粒 | 克 | 228千卡 | 313千卡 | ||
| 黑胡椒粉 | 克 | 13千卡 | 251千卡 | ||
| 牛肉粒 | 克 | 670千卡 | 438千卡 | ||
| 总量 | 1017克 | 牛肉培根披萨热量/卡路里2743千卡 | |||
 热量2743千卡,相当于安装风雪护窗549分钟消耗的热量300 | |||||
1、把西红柿放入开水中烫一下，这样好剥皮。然后把洋葱与西红柿都切碎。
2、锅里放入黄油，放入洋葱和西红柿碎。
3、等西红柿出汤了，加入盐，糖，披萨草，黑胡椒粉，其实口味可以自己定，快出锅时加点番茄酱，收汁了。
4、把豌豆粒煮熟
5、把炒的酱铺到饼皮上，放上豌豆粒和玉米粒，在撒上牛肉粒，把切好的培根铺好。
6、放上厚厚的芝士，烤箱190度上下火，20分钟
7、完美
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、改善贫血、均衡营养等功效；
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、祛雀斑、促消化等功效；可与山楂、黄鱼、茭白搭配；与香菇、白酒、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；
洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗高血压、杀菌消炎、防癌等功效；可与鸡蛋、猪肝、牛肉搭配；与黄豆、皮皮虾、虾相克，同食可能会引起不适；
马苏里拉芝士的热量328千卡（每100克）；具有促进胃肠蠕动、保护眼睛、保护牙齿等功效；与菠菜、羊骨、羊肉相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有提鲜、清理胃水、帮助消化等功效；与红豆、小豆、豆馅相克，同食可能会引起不适；
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