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脆底小面包的热量

脆底小面包热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
面包粉484千卡220千卡
1千卡1千卡
黄油160千卡888千卡
白砂糖180千卡400千卡
1千卡59千卡
鸡蛋99千卡143千卡
总量448脆底小面包热量/卡路里925千卡
骑自行车热量925千卡,相当于骑自行车116分钟消耗的热量480

脆底小面包的做法共16个步骤

食材主料/辅料

面包粉 220克、 95克、 鸡蛋 一只、 白砂糖 45克、 黄油 18克、 酵母 4克、 1克、 低筋面粉 20克、 白砂糖 10克、 芝麻 5克、 玉米油 5克、 刷模具用食用油 20克
食材功效信息

面包粉的热量220千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、止渴、除热等功效;

的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有解热烦、清热解毒、养血发胎等功效;可与海虾、香椿、菠菜搭配;与田鸡、牛奶、茶叶相克,同食可能会引起不适;

白砂糖的热量400千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有止咳、增强免疫力、保护胃肠等功效;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有补充能量、加饱腹感、改善贫血等功效;

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