胡萝卜餐包的热量/卡路里_胡萝卜餐包的做法

1、除黄油和盐其它材料放入面包机后按和面键，揉至扩张后加入黄油和盐揉至黄油完全吸收
2、揉成光滑的面团后发酵至2至2.5倍大
3、然后分成5份，松弛15分钟
4、松弛之后整形成胡萝卜的形状进行最后一次发酵，发酵至2倍大，表面刷一层蛋黄液（整形的时候搓成一根长条，然后选一边再搓细一点就好了）预热烤箱后放入烤箱，上下火170度烤25分钟（上色之后要盖一层锡纸）
5、出炉后，在粗的面包边用筷子戳一个洞，把生菜叶插在上面就好了

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有增强免疫力、润肺生津、滋阴等功效；

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、促进身体发育、加饱腹感等功效；

奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有预防骨质疏松、美白、治疗便秘等功效；可与木瓜、桃、甘蔗搭配；与鸡蛋、米汤、白砂糖相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促消化、止血、呵护咽喉等功效；与豆馅、红豆馅、红豆相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜餐包的热量和减肥功效