姜枣茶的热量和减肥功效

红枣的热量264千卡（每100克）；具有治疗高血压、预防高血压、增强食欲等功效；可与薏仁、栗子、山药搭配；与胡萝卜、银鱼、海蟹相克，同食可能会引起不适；

红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脾暖胃、益气补血、活血等功效；可与小米、荷兰豆、姜搭配；与牛腩、牛肉、皮蛋相克，同食可能会引起不适；

生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有助阳、增进食欲、促进消化等功效；可与牛肉、牛里脊、羊排搭配；与兔肉、肥牛相克，同食可能会引起不适；