宝宝营养食谱-香蕉鸡蛋饼配玉米粥的热量和减肥功效

面粉的热量366千卡（每100克）；具有养胃、除热、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、增强皮肤润滑、预防动脉硬化等功效；可与北极虾、海虾、圆生菜搭配；与鹅蛋、菠萝、地瓜相克，同食可能会引起不适；

香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肠、解毒、治疗高血压等功效；可与燕麦、燕麦片、芝麻搭配；与香芋、酸奶、芋头相克，同食可能会引起不适；

玉米面的热量340千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有美容养颜、预防动脉硬化、降血压等功效；可与蒜蓉、紫菜花、白玉苦瓜搭配；与海蛎干、黄螺、海螺相克，同食可能会引起不适；

大米的热量391千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有帮助消化、除烦渴、提高免疫力等功效；可与桂圆肉、桂圆、绿豆搭配；与蕨菜、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；