安心豆浆油条的热量和减肥功效

大豆的热量446千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有美白护肤、增强免疫力、防止血管硬化等功效；可与茄子、香菜、红枣搭配；与北极虾、猪血、水芹菜相克，同食可能会引起不适；

面粉的热量366千卡（每100克）；具有益精气、除热、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、清热解毒、增强皮肤润滑等功效；可与丝瓜、桂圆、玉米搭配；与糖精、消炎片、鹅相克，同食可能会引起不适；

水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

小苏打的热量1千卡（每100克）；具有去除污渍、养颜、细腻皮肤等功效；