清炒日本南瓜的热量和减肥功效

1、食材：日本南瓜

2、将日本南瓜去籽清洗一下。

3、放在案板上切成片。

4、烧锅倒油烧热，下入切好的日本南瓜翻炒翻炒。

5、接着，加入适量的清水煮开，煮至日本南瓜断生熟软。

6、然后，加适量的白糖。

7、加适量的盐。

8、加适量的鸡精。

9、调味炒匀，即可。

10、出锅，装盘。