香烤鸡脆骨的热量和减肥功效

1、这家的烤肉料味道很好，不用再添加其它配料，只需提前腌制一下就可以。

2、鸡脆骨洗净，放适量的烤肉料进去，搅拌均匀，密封好放入冰箱腌制至少四个小时，一个晚上更入味。

3、烤箱220°预热十分钟，烤盘铺上锡纸，将鸡脆骨均匀的铺在上面。

4、放入烤箱，220°烤三十分钟。

5、哇，孜然的肉香飘得满屋都是，这时候宝宝和宝爸刚好从外面回来，异口同声地说“好香啊……”
这个时候已经可以吃啦！如果想让颜色更亮些，就再在表面刷一层薄薄的食用油，再入烤箱220°烤5分钟即可。

6、出炉了。真的好多油，有的还在冒泡呢！

7、撒上些白芝麻，摆盘。
开吃吧！