双椒拌薯丝的热量和减肥功效

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降糖降脂、健脾、健脾利湿等功效；可与牛肉、豇豆、肥牛搭配；与樱桃番茄、香雀、石榴相克，同食可能会引起不适；

杭椒的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有帮助消化、挡辐射、促进消化等功效；可与海虾、白菜、明虾搭配；与黄瓜、猪肝、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

美人椒的热量21千卡（每100克）；具有促进消化、健脾胃、促进血液循环等功效；可与娃娃菜、基围虾、北极虾搭配；与南瓜、黄瓜、羊肝相克，同食可能会引起不适；

花椒油的热量900千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止痒解腥、明目、久服等功效；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳、滋阴、疗疮去酒毒等功效；可与南瓜子、香瓜、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；