呐，给你花的热量和减肥功效

1、倒点面，拿个蛋，洗个胡萝卜，切个葱段

2、面中间挖个坑，倒点热/开水进去

3、再倒点油进去

4、扒拉匀，看情况再加点热水进去

5、扒拉成这样的块块

6、随便的揉成面团

7、挪到案板上，认真的揉成光滑的面团，案板上可以抹油也可以撒面，揉完了盖个东西搁那让它冷静冷静

8、胡萝卜擦成细丝，看情况撒点盐，扒拉匀，扔那腌会儿

9、认真的把葱切碎，扔碗里，倒上点香油扒拉匀

10、胡萝卜攥/挤一下水扔进去

11、鸡蛋搁锅里炒成小鸡蛋块块扔进去

12、扒拉匀，擀好皮，就可以开始组装啦～

13、两片哒～
狗子太难过了，完全不想说话了，小哥哥小姐姐们那么聪明自己看图肯定也能看明白是咋回事儿

14、三片哒～
不行，想说话，完全忍不住……馅记得少放

15、四片哒～
最外面那层粘不牢怕散的话，悄摸给它从底下捏住就是了

16、五片哒～
卷好了记得把花瓣往外揪一揪，温柔点

17、六片没啥馅儿哒～

18、一般蒸馒头的都这么卷，卷好了照中间切开就可以啦～

19、从左到右依次是：五 四 四 三 六 六 三 二

20、喜欢啥样卷啥样～

21、锅里加点油，烧热

22、转小火，把花码上

23、稍微一煎，煎到底儿有点焦黄

24、根据皮的薄厚，加热水进去，盖上盖子

25、小火煮啊煮煮啊煮……

26、水煮没了花也熟了就可以关火啦～

27、挪到盘子里，随便配上点啥菜

28、不光是为了好看，真的……_(:3 」∠)_

29、这种还可以，吃起来像馅少皮厚的煎饺，比我想得好吃多了?_(:3 」∠)_

30、可你看这个，就那么点儿馅，不配点菜的话吃起来也太委屈了

31、来，张嘴～

32、对不起……狗子我……真的是拼不动了_(:3 」∠)_