| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 冬瓜 | 克 | 38千卡 | 9千卡 | ||
| 总量 | 427克 | 白雪冬瓜汤热量/卡路里38千卡 | |||
 热量38千卡,相当于田径5分钟消耗的热量450 | |||||
1、原料
2、将冬瓜切块
3、讲猪油放入锅中
4、加入生姜抄香
5、倒入水
6、煮半个小时就可以出锅了
冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有护肾、解毒、消肿利湿等功效；可与火腿、赤小豆、猪小排搭配；与红螺、鲫鱼、醋相克，同食可能会引起不适；
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