| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 991千卡 | 354千卡 | ||
| 盐 | 克 | 5千卡 | 59千卡 | ||
| 猪油 | 克 | 1240千卡 | 886千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 纯牛奶 | 克 | 24千卡 | 60千卡 | ||
| 总量 | 537克 | 葱香小饼干热量/卡路里2359千卡 | |||
 热量2359千卡,相当于打拳击197分钟消耗的热量720 | |||||
1、猪油软化
2、葱切段。
3、所有材料混合搅拌均匀
4、分成8克左右的饼干球
5、在手心压扁饼干球
6、用叉子压出造型
7、造型完成放入烤箱，160度20分钟
8、成型
9、完美
10、打包
11、也可以冰箱冷冻一小时取出后切片，用叉子戳洞造型
12、看书最佳小零嘴……
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促进消化、促消化、呵护咽喉等功效；与红豆沙、赤豆、豆馅相克，同食可能会引起不适；
猪油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有润燥、补虚、解毒等功效；
纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防便秘、美容养颜、治疗便秘等功效；可与木瓜、黑豆、甘蔗搭配；与果汁、醋、乌鳢相克，同食可能会引起不适；
葱花具有增强食欲、预防高血压、减肥等功效；
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