| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | ||
| 西瓜 | 克 | 102千卡 | 30千卡 | ||
| 总量 | 641克 | 冰镇水果酒糟小汤圆热量/卡路里259千卡 | |||
 热量259千卡,相当于保龄球运动86分钟消耗的热量180 | |||||
1、苹果切小块，用淡盐水浸泡
2、西瓜去籽，切小块
3、烧开水，下小汤圆，煮至浮起
4、放酒糟
5、放西瓜和苹果煮（苹果冲下水，冲掉盐味）
6、放冰箱，一小时后放适量蜂蜜即可食用
7、放冰箱冷藏，一小时后放适量蜂蜜即可食用
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有宁神、促进胃肠蠕动、减肥等功效；可与黄鱼、番茄、绿茶搭配；与海鲜、紫甘蓝、白萝卜相克，同食可能会引起不适；
西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有吐血、肠风下血、清肺润肺等功效；可与鳝鱼、绿茶、芹菜搭配；与皮皮虾、羊排、鲷鱼相克，同食可能会引起不适；
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