| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 百香果 | 克 | 666千卡 | 97千卡 | ||
| 金桔 | 克 | 289千卡 | 55千卡 | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 总量 | 1737克 | 金桔百香果酱热量/卡路里1578千卡 | |||
 热量1578千卡,相当于高台跳水526分钟消耗的热量180 | |||||
1、金桔，洗净，切小块
2、去根蒂，去籽。
3、加入少许盐，三大勺糖，腌制3小时。
4、百香果切开，果肉籽，合金你放在一起腌制。
5、柠檬去皮。超薄。
6、少许柠檬片就可以。
7、一起腌制3小时。
8、腌制好，放入锅内，加一大碗水。同时加入柠檬汁。柠檬挤汁就可以。
9、中火熬制。
10、熬至粘稠。放冷，然后加入蜂蜜。
11、done～
12、平底放入百香果籽，百香果 不要加热，味才会更香～更浓郁～
13、装罐～
14、装罐，冷藏十小时，味道更佳
15、看看好美味
16、好啦
17、好啦
18、好啦
19、好啦
百香果的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进消化、生津止渴、增进食欲等功效；
金桔的热量55千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防慢性病、防治感冒、美容护肤等功效；与牛奶、萝卜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺生津、止咳、除口臭等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消毒、消炎、治肝顺胃等功效；与红豆、赤豆、小豆相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、消除疲劳、促进睡眠等功效；可与胡萝卜、牛奶、黄瓜搭配；与鹅蛋、北豆腐、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
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