| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 270克 | 猪肉萝卜馅水饺热量/卡路里1067千卡 | |||
 热量1067千卡,相当于越野滑雪76分钟消耗的热量840 | |||||
1、锅内烧开水后下锅煮至浮起，捞出浸入冷水后捞起攥干水分.
2、猪肉剁成肉糜，这个比较考腕力！
3、煮熟后的成品~
4、我喜欢加醋和芝麻油~
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋肝阴、润肠胃、止消渴等功效；可与藕、圆白菜、黑木耳搭配；与鸭梨、杏、豆类相克，同食可能会引起不适；
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