| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 白菜 | 克 | 4千卡 | 35千卡 | ||
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 686克 | 婴儿辅食营养面线热量/卡路里1407千卡 | |||

1、鸡蛋打散加入适量的面粉

2、大虾去皮去虾线,切碎,白菜切碎加入面糊中,搅拌均匀

3、放入保鲜袋中,在一角剪开一个小口,家里有裱花袋更好

4、锅中烧开水,挤入几条面线,煮好后再挤入下一条,反复挤入
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有保护肝脏、养血发胎、滋阴润燥等功效;可与青椒、海虾、韭菜搭配;与柿子、甲鱼 、茶叶相克,同食可能会引起不适;
白菜的热量35千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有解热除烦、利尿通便、增强抵抗力等功效;可与奶酪、虾皮、栗子搭配;与山竹、兔肉、黄瓜相克,同食可能会引起不适;
虾的热量93千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有增强性欲、补肾壮阳、预防动脉硬化等功效;可与香菜、藕、枸杞搭配;与茶叶、葡萄、樱桃番茄相克,同食可能会引起不适;
面粉的热量366千卡(每100克);具有养胃、健脾、和血等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1