| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高粉 | 克 | 1083千卡 | 361千卡 | ||
| 耐高糖酵母 | 克 | 3千卡 | 63千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 266千卡 | 888千卡 | ||
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 157千卡 | 392千卡 | ||
| 水 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 6千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 381克 | 酸奶面包热量/卡路里1516千卡 | |||
 热量1516千卡,相当于爵士舞316分钟消耗的热量288 | |||||
1、除了酵母外，其他所有材料放入面包桶，和面模式一次。加入黄油，和面模式再一次，然后直接在桶内发酵一个小时。（发酵至面团本身体积三倍大左右）
2、发酵好了，拿出来排气，然后分成五份或六份，排入面包桶内，发酵1个小时左右。烘烤30分钟，烧色浅。烘烤完毕后，把兑好的蜂蜜水迅速刷在表面即可。
3、拉丝效果赞赞的～成热吃超级软乎～
高粉的热量361千卡（每100克）；具有止渴、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有调味、清污解毒、提鲜等功效；与豆馅、小豆、红豆相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮去酒毒、和中益肺、保肝解毒等功效；可与杨桃、南瓜子、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、补充能量、均衡营养等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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