| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低粉 | 克 | 5487千卡 | 354千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 总量 | 1663克 | 草莓松饼热量/卡路里5534千卡 | |||
 热量5534千卡,相当于羽毛球1230分钟消耗的热量270 | |||||
1、鸡蛋2颗打入碗中 ，搅拌
2、加入白糖、搅拌均匀，白糖可根据自己口味适当调整
3、倒入牛奶一起搅拌均匀
4、筛入低粉和小苏打，加入盐巴，搅拌至无颗粒状。
粉一定要过筛，这样做出来的成品才光滑
5、做好的糊糊是这样的，放室温静置15分钟，使面粉和牛奶鸡蛋液充分融合
6、取一平底锅，不开火，舀入一小勺面糊，从高处往下滴，面糊自然会成一个圆饼状
大小由自己决定，大点的话就多滴些面糊糊
7、开火，随着温度的升高，面糊表面会冒小泡泡，这时候就要控制好火候了，用勺子稍微翻翻
可以脱离锅底就马上翻面煎，这面稍微煎下就好，不用太上色
低粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有大便秘结、改善睡眠、改善视力等功效；可与木瓜、黑豆、甘蔗搭配；与猕猴桃、白砂糖、菜花相克，同食可能会引起不适；
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