| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 1830千卡 | 366千卡 | ||
| 盐 | 克 | 2千卡 | 59千卡 | ||
| 白菜 | 克 | 105千卡 | 35千卡 | ||
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | ||
| 肉馅 | 克 | 568千卡 | 227千卡 | ||
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | ||
| 五香粉 | 克 | 21千卡 | 296千卡 | ||
| 总量 | 1197克 | 翡翠百财包热量/卡路里2550千卡 | |||
 热量2550千卡,相当于铅球638分钟消耗的热量240 | |||||
1、菠菜，白菜洗净待用；
2、菠菜榨汁和面；清水和面；放入保鲜袋醒醒
3、准备好的面皮包入馅料
4、捏成五角星
5、仔细整形飞边
6、仔细用牙签把飞边整形成叶子形状
7、上蒸汽入锅蒸制15分钟即可
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养阴补虚、改善贫血、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促进消化、祛除腥膻之味、止血等功效；与赤豆、红豆馅、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、解热除烦、除烦解渴等功效；可与虾皮、鸭腿、鲤鱼搭配；与山竹、黄瓜、兔肉相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
肉馅的热量227千卡（每100克）；具有润肌肤、滋肝阴、解热毒等功效；可与韭菜、魔芋、扁豆搭配；与海螺、茶叶、龟相克，同食可能会引起不适；
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