| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 棉花糖 | 克 | 674千卡 | 318千卡 | ||
| 坚果 | 克 | 351千卡 | 487千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 44千卡 | 888千卡 | ||
| 椰蓉 | 克 | 397千卡 | 684千卡 | ||
| 总量 | 347克 | 浓情巧克力坚果披萨热量/卡路里1466千卡 | |||
 热量1466千卡,相当于唱歌733分钟消耗的热量120 | |||||
1、准备好各种食材
2、黄油隔水融化均匀涂抹披萨皮上，烤箱预热200度烤4分钟
3、巧克力（我用的是榛子味的）隔水融化均匀涂抹烤完的披萨皮上，留一点巧克力备用
4、把坚果蓝莓葡萄干均匀撒在表面
5、棉花糖摆好，留点空隙，烤熟后会膨胀，缝隙再撒点坚果
6、220度三分钟，棉花糖膨胀变色为止
7、烤箱拿出将余下的巧克力涂在表面最后椰蓉均匀撒在表面
8、超级美味的披萨就成了，再来一杯咖啡搭配，完美
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
坚果的热量487千卡（每100克）；具有下乳汁、增强体质、治疗高血压等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、补充能量、均衡营养等功效；
椰蓉的热量684千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有利尿消肿、杀虫消疳、补充营养等功效；
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