| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高粉 | 克 | 903千卡 | 361千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 奶酪表情熊热量/卡路里903千卡 | |||
 热量903千卡,相当于抛光地板301分钟消耗的热量180 | |||||
1、南瓜去皮，放入蒸锅蒸熟
2、所有的食材准备好，南瓜微微放凉
3、所有的食材除食用油外，全部放入面包桶，设置两个揉面程序将面揉好
4、倒入食用油，设置一个发面程序
5、一个半小时后，面团发酵好了，
6、将发酵好的面团取出排气
7、放进模具，稍微整形，将耳朵里的面团放好
8、将模具放在温暖的地方发酵至两倍大
9、撰写制作步骤
高粉的热量361千卡（每100克）；具有除热、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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