| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 392克 | 芝麻核桃糖饼热量/卡路里1816千卡 | |||
 热量1816千卡,相当于钓鱼605分钟消耗的热量180 | |||||
1、开水和面，揉成面团，醒30分钟后在揉一遍就比较光滑了。
2、把油烧热浇在干面粉里调匀成糊状
3、核桃芝麻粉混合白糖搅拌均匀
4、把面擀成片，涂上一层油面糊
5、向一边卷成卷
6、揪成剂子，收好口擀成皮
7、包糖馅，做成饼
8、电饼铛烙熟（让老公拍照的，结果他光顾着吃了～老人也很喜欢吃，公婆和老公都爱甜口，芝麻核桃粉一下也去了大半。）
面粉的热量366千卡（每100克）；具有增强免疫力、润肺补肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有降血脂、治疗高血压、润肠等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有调味、舒缓肝气、疗疮等功效；可与南瓜子、杨桃、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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