| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 奶酪 | 克 | 213千卡 | 85千卡 | ||
| 淡奶油 | 克 | 1746千卡 | 873千卡 | ||
| 玉米淀粉 | 克 | 52千卡 | 346千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 砂糖 | 克 | 155千卡 | 387千卡 | ||
| 百香果汁 | 克 | 22千卡 | 74千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 178千卡 | 888千卡 | ||
| 总量 | 624克 | 百香果芝士Cake热量/卡路里2465千卡 | |||
 热量2465千卡,相当于华尔兹舞822分钟消耗的热量180 | |||||
1、把材料准备好
2、把百香果肉隔出汁来
3、把黄油加热化加打碎的消化饼拌匀，倒入模具中铺平放入冰箱
4、把软化的奶酪放入盘中加入砂糖拌匀到无颗粒顺滑
5、分3次加入百香果汁，每次都要拌匀哦
6、分2次加入鸡蛋拌匀
7、把过筛的玉米淀粉加入拌匀
8、把淡奶油加入拌匀
9、把拌好的面糊倒入模具中
10、下盘加入水预热烤箱200度
11、180度烤60分钟，看看上色如何，如何可以就加锡纸盖住，好了拿出来放凉后，放入冰箱6小时以上，最好是过夜
12、美味
奶酪的热量85千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B12，富含蛋白质；具有保护牙齿、预防心血管疾病、保护眼睛等功效；与鲈鱼、菠菜、莴笋相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护眼睛、大便秘结、增强活力等功效；
玉米淀粉的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有预防便秘、和胃、益气生津等功效；
百香果汁的热量74千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、舒缓肝气、保护胃肠等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
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