黑椒西兰花肉片的热量和减肥功效

西兰花的热量28千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗衰老、增强血管韧性、防癌等功效；可与鸡肉、平菇、金针菇搭配；与牛奶相克，同食可能会引起不适；

猪肉片的热量395千卡（每100克）；具有止消渴、补虚、滋阴等功效；可与蕨菜、芸豆、藕搭配；与北极虾、何首乌、红豆相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有帮助消化、杀菌、治疗高血压等功效；可与排骨、玉米、牛肉搭配；与虾、皮皮虾、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有改善肝功能、促进消化、防肿瘤等功效；可与玉米面、五花肉、龙须菜搭配；与鸡肉、鸭肉、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒调味、降血压、预防高血压等功效；可与北极虾、明虾、兔肉搭配；与苦菊、大蒜、枣相克，同食可能会引起不适；