| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 淡奶油 | 克 | 2183千卡 | 873千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 80千卡 | 400千卡 | ||
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | ||
| 总量 | 271克 | 奥利奥咸奶油蛋糕6寸版热量/卡路里2264千卡 | |||
 热量2264千卡,相当于仰卧起坐283分钟消耗的热量480 | |||||
1、戚风蛋糕切三片
2、奶油加糖和盐打6分放入奥利奥粉，一层咸奶油一层奥利奥碎，最后随意裱花，完成！
3、放冰箱冷藏一下，口感更好！
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强体抗力、大便秘结、促进代谢等功效；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺生津、增强免疫力、调整胃肠道等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有祛除腥膻之味、呵护咽喉、清理胃水等功效；与小豆、红豆馅、红豆相克，同食可能会引起不适；
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