食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | ||
蛋黄 | 克 | 84千卡 | 144千卡 | ||
植物油 | 克 | 314千卡 | 533千卡 | ||
牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
香草精 | 克 | 9千卡 | 288千卡 | ||
蛋清 | 克 | 114千卡 | 144千卡 | ||
细砂糖 | 克 | 240千卡 | 400千卡 | ||
柠檬汁 | 克 | 4千卡 | 23千卡 | ||
淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | ||
乡村奶酪 | 克 | 37千卡 | 74千卡 | ||
细砂糖 | 克 | 100千卡 | 400千卡 | ||
草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | ||
总量 | 1185克 | 乡村奶酪奶油夹心蛋糕卷热量/卡路里2857千卡 | |||
热量2857千卡,相当于换床单1143分钟消耗的热量150 |
1、蛋黄和植物油、香草精混合均匀。
2、加入牛奶混合均匀。
3、低筋面粉过筛,加入蛋黄液。
4、搅拌均匀成为蛋黄糊。
5、蛋清加入柠檬汁用电动打蛋器开始打发。
6、打至有小泡沫时加入1/2的细砂糖,继续打发。
7、泡沫开始变细腻了,加入剩下细砂糖的1/2,继续打发。
8、蛋白打至泡沫细腻时,加入剩下的细砂糖,继续打发。
9、打发到蛋白开始出现大弯钩,湿性发泡。
10、拿出1/3蛋白霜到蛋黄糊里,翻拌均匀。
11、翻拌均匀够,倒入蛋白霜里。
12、翻拌均匀成蛋糕糊。
13、在烤盘里铺上烤纸,将蛋糕糊倒入烤盘里,用刮刀将表面刮平。端起烤盘轻摔去掉大泡泡,放入预热150度烤箱中层烤35分钟。
14、倒扣在干净烤纸上放凉至手温。
15、将乡村奶酪、淡奶油、细砂糖混合在一起。
16、点到打蛋器将奶酪奶油打发到出现清晰纹路,并且不会马上消失。
17、将奶酪奶油霜留一点点,其余全部涂在蛋糕片粗糙(为了卷的时候不开裂,在涂奶酪奶油霜前用刀划几刀浅刀口)的那一面,借助烤纸把卷成蛋糕卷。
18、拿掉烤纸,用刀切掉两头。
19、用预留的奶酪奶油霜等距挤在蛋糕卷上。取4颗草莓对半切开,放在奶酪奶油霜上装饰。
20、切开的样子。
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、除热、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
蛋黄的热量144千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有健脑益智、延缓衰老、润肺利咽等功效;可与苋菜、荠菜、海虾搭配;与鹅、豆浆、甲鱼 相克,同食可能会引起不适;
植物油的热量533千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有润肠、养颜护肤等功效;
牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有大便秘结、预防便秘、美容等功效;可与草莓、黑豆、桃搭配;与雪莲果、巧克力、金桔相克,同食可能会引起不适;
香草精的热量288千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有驱虫、消毒、杀菌等功效;
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