鱼翅干贝粥的热量和减肥功效

1、水淋后泡发撕开
食疗功效：
健脾养脾、养胃健胃、养肝护肝、养肾补肾、提高免疫力力、降血压、养颜
适宜人群：
一般人群均可食用鱼翅，气血不足、营养不良、体质虚弱之人，各种癌症、心血管疾病、免疫性疾病患者适宜食用鱼翅。
禁忌人群：
鱼翅性温营养，诸无禁忌。

2、泡发
干贝性平，味甘、咸；具有滋阴、补肾、调中、下气、利五脏之功效；治疗头晕目眩、咽干口渴、虚痨咳血、脾胃虚弱等症，常食有助于降血压、降胆固醇、补益健身。适宜脾胃虚弱，气直不足，营养不良，或久病体虚，五脏亏损之人食用；
适宜脾肾阳虚的老年夜尿频多者食用；适宜高脂血症，动脉硬化，冠心病者食用；适宜不思纳谷，食欲不振，消化不良者食用；适宜各种痛症患者及放疗化疗后食用；适宜糖尿病，红斑性狼疮，干燥综合征等阴虚体质者食用。

3、煮粥米洗净，泡发的鱼翅，干贝放入电高压锅，按煮粥键，煮好后放入切碎的菊花菜放入，放入，放少许盐，葵花籽油加热8分钟；好了可以享用了。