五香韭菜碎的热量和减肥功效

1、韭菜择洗干净切成1.5公分的段备用

2、鲜姜两片切末备用（鲜姜在这里对韭菜的味道起到提鲜的作用，所以姜末一定不可少哦）

3、盆里放入食盐、鸡精、五香粉各适量

4、再放入水混合均匀

5、放入姜末

6、放入面粉

7、搅拌均匀

8、放入泡打粉继续搅拌均匀，泡打粉也可以和面粉一起加入，但是我总担心泡打粉会搅不开，其实也不会的，心理作用，呵呵（泡打粉这一步也可以省略）

9、放入鸡蛋，鸡蛋的用量是有几口人吃饭就用几个，我家三口人，需要加三个鸡蛋

10、放入韭菜碎

11、搅拌均匀

12、一切准备就绪，锅内放油开火，把面糊倒入锅内，快速翻炒，一盘大约也就是炒一分钟的时间，千万不要炒老了，大家都知道，韭菜吃的就是那个鲜味，如果炒老了，就不好吃了哦

13、装盘收工