| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 2978千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 1211克 | 草莓酱热量/卡路里3126千卡 | |||
 热量3126千卡,相当于冰上曲棍球391分钟消耗的热量480 | |||||
1、新鲜草莓洗干净，去掉绿绿的小草，用机子打碎
2、一直用小火熬到粘稠即可
3、待放凉后装好放冰箱即可
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿、滋补调理、预防痔疮等功效；可与红糖、榛子、牛奶搭配；与黄瓜、地瓜、红薯相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒、润肺止咳、润肺等功效；可与石榴、银杏、黑芝麻搭配；
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