百里香螺纹面的热量和减肥功效

1、今天做三人份的螺纹面。
洋葱60克，独头大蒜两个切厚片，西红柿两个剥皮切片，百里香适量备用。

2、百里香把尖掐下来，梗上的叶片撸下来。
嫩尖最后撒在螺纹面上装饰，叶片一起下锅炒。

3、黑胡椒，盐巴，酥油，核桃油，生抽，老抽。

4、番茄酱。

5、螺丝面240克。
一般一个人的分量80克左右正好，如果不够，适量添加。

6、水烧开后，下螺丝面，调中火煮12分钟。
煮好倒出，滤干水份！

7、炒锅倒核桃油和酥油，调小火。
家里没有橄榄油和黄油，用核桃油和动物酥油替代。

8、核桃油和酥油都不宜高温，下洋葱和大蒜片炒出香味。

9、大蒜和洋葱炒香之后，下西红柿。

10、西红柿炒一会儿，下螺纹面。

11、放三勺西红柿酱。

12、少量生抽，老抽调色。
生抽老抽不可多了，不能吃出来生抽的味道，只是起到调味，调色的作用。

13、放盐巴，中途还要加一点核桃油，否则容易巴锅。

14、下百里香叶片。

15、撒黑胡椒，出锅，装盘。

16、撒百里香嫩尖。

17、这款意面是多次实践，非常好吃的一款，每次做出来都广受好评！

18、每次吃这种意面，都感觉好幸福好幸福哦！