香蕉派 宝宝健康食谱的热量和减肥功效

1、参考月龄：1岁以上
食材准备：香蕉1-2根、面粉15g、鸡蛋1个、面包糠少许
烹饪时间：15分钟
难度分析：初级

2、香蕉切小长段。

香蕉的钾含量非常高，膳食纤维含量也很高，具有良好的润肠通便效果。香蕉还含有维生素A，可促进宝宝食欲，助消化，保护神经系统，促进宝宝正常生长和发育。

3、鸡蛋打成蛋液，筛入面粉，搅匀。

4、切好的香蕉段放进蛋液碗中。

5、粘满蛋液的香蕉放进面包糠里。

6、均匀裹上面包糠。

7、锅中热油，等油温达到7-8成热时，将已经裹好面包糠的香蕉下油锅炸至金黄即可。

香蕉炸的时间不宜过长，否则会有酸味。

8、炸好的香蕉盛盘中用厨房纸吸走多余的油。

9、舌尖上香满天的脆皮香蕉，有没有迷翻你家的宝宝，嘿嘿，小样，宝宝的口水流了三丈啦。好了，话不多说，开动！