海鲜腌笃鲜的热量和减肥功效

鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有促消化、预防动脉硬化、防心肌梗死等功效；可与辣椒、火龙果、豆苗搭配；与茶叶、圣女果、洋葱相克，同食可能会引起不适；

干虾的热量48千卡（每100克）；具有帮助消化、预防高血压、促进消化等功效；可与鸡蛋、韭菜、辣椒搭配；与猪肉、黄豆、香菇相克，同食可能会引起不适；

海参的热量78千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钙，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有延缓衰老、抑制癌细胞生长、消除疲劳等功效；可与羊肉、枸杞、鸭肉搭配；与山楂干、柿子、石榴相克，同食可能会引起不适；

墨鱼丸的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有壮阳、通经、安胎等功效；可与银耳、熟地、芹菜搭配；与果汁、茄子、碱相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进消化、助阳、镇吐等功效；可与牛腩、海蟹、牛肉搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；