| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋粉 | 克 | 496千卡 | 354千卡 | ||
| 猪油 | 克 | 443千卡 | 886千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 200千卡 | 400千卡 | ||
| 猪油 | 克 | 532千卡 | 886千卡 | ||
| 猪油 | 克 | 443千卡 | 886千卡 | ||
| 低筋粉 | 克 | 425千卡 | 354千卡 | ||
| 五香粉 | 克 | 18千卡 | 296千卡 | ||
| 盐 | 克 | 2千卡 | 59千卡 | ||
| 葱 | 克 | 6千卡 | 31千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 椒盐酥热量/卡路里2565千卡 | |||
 热量2565千卡,相当于安装风雪护窗513分钟消耗的热量300 | |||||
1、内馅中的面粉入锅小火炒熟（一定小火哦，微黄即可，不要炒糊了）
2、内馅的材料混合均匀，放在垫子上多揉一会（方法：揉散了在团起来，重复此步骤）
3、油皮，油酥材料分别混合均匀，多揉一会，静置十分钟左右
4、油皮，油酥各分成14份
5、油皮包油酥，擀成牛舌状卷起来！重复两次（这是借用前几天的图，有点懒没照O(∩_∩)O）
6、内馅分成14份，包好收口朝下压扁或者用擀面杖擀一下
7、全部包好后用刀子割几个小口刷上蛋液
8、烤箱预热好，200度20分钟（根据自家烤箱的脾气时间可有所调整）
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
猪油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有润燥、补虚、解毒等功效；
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
猪油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有解毒、补虚、润燥等功效；
猪油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有润燥、解毒、补虚等功效；
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