全麦杂粮吐司+龙猫造型的热量/卡路里_全麦杂粮吐司+龙猫造型的做法

1、黑芝麻和燕麦片装入果料盒里，除黄油外，面团其它所有原材料按照底层水类，中层粉类，上层糖、盐、酵母的顺序一一倒入面包桶中。注意酵母不要直接和糖、盐接触。我是在中间挖一个洞，放入酵母之后在盖上面粉。
2、启动面包机“有机杂粮/全麦面包”模式，需要用时3小时25分。
3、待面包机完成一个搅拌程序之后，加入软化好的黄油。
4、在第三个搅拌程序结束后，面包机自动撒入黑芝麻和燕麦片，进行最后一次搅拌。
5、之后面包机完成发酵、烘烤，等滴滴声响了之后就可以拿出来。
6、烤好的面包晾凉之后就可以切片开吃啦。
7、准备好一片面包片，用榛果巧克力酱涂抹出龙猫的形状。
8、找一个圆形盖子切出芝士片的半圆做龙猫的肚皮，用圆形裱花嘴切出龙猫的两只眼睛，分别叠放在面包片上适当的位置。
9、取一点榛果巧克力酱装入裱花袋，挤出龙猫的眼珠、胡须和肚子上的花纹。萌萌哒龙猫吐司就做好啦，是不是很可爱呢？

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防骨质疏松、美白、预防便秘等功效；可与木瓜、黑豆、桃搭配；与果汁、酒、西兰花相克，同食可能会引起不适；

土鸡蛋的热量138千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有健脑益智、延缓衰老、美容护肤等功效；可与干贝、牡蛎、基围虾搭配；与豆浆、鹅蛋、桔子相克，同食可能会引起不适；

全麦粉的热量226千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有止渴、治便秘、益肾等功效；

高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有益肾、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有缓中止痛、温胃驱寒、活血等功效；可与黑豆、姜、小米面搭配；与牛奶、姜、肥牛相克，同食可能会引起不适；

全麦杂粮吐司+龙猫造型的热量和减肥功效