| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 凉粉 | 克 | 107千卡 | 38千卡 | ||
| 总量 | 282克 | 凉拌凉粉热量/卡路里107千卡 | |||
 热量107千卡,相当于办公室工作71分钟消耗的热量90 | |||||
1、凉粉适量
2、切片
3、大蒜，生姜摸成末，小葱切段
4、姜末，蒜末小葱，生抽，味精芝麻油，花椒油，醋调成汁，淋入凉粉上面。。
5、这道速成凉菜就好啦！！！
凉粉的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有缓解胃痛、养胃、活血祛瘀等功效；
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