| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低粉 | 克 | 708千卡 | 354千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 1421千卡 | 888千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 13千卡 | 42千卡 | ||
| 杏仁粉 | 克 | 117千卡 | 389千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 117千卡 | 389千卡 | ||
| 盐 | 克 | 2千卡 | 59千卡 | ||
| 总量 | 453克 | 黄油曲奇热量/卡路里2378千卡 | |||
 热量2378千卡,相当于打牌1585分钟消耗的热量90 | |||||
1、准备所有材料
2、黄油软化打发，糖粉 分三次加入打发，砂糖 盐加入继续打发
3、打发成松软奶油状
4、牛奶分三次加入，每一次加牛奶都要与黄油充分溶解，再加下一次牛奶
5、打发好的黄油糊
6、面粉 杏仁粉过筛加入黄油中，用刮刀搅拌均匀
7、面糊装进裱花袋
8、烤箱150°预热10分钟，曲奇烤10-15分钟，因烤箱不一样期间多注意饼干上色
9、做好的曲奇，虽然没有小熊曲奇那么酥，但是没有添加剂自己做的，口感也是很好的哦！
低粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、加饱腹感、补充能量等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和中益肺、舒缓肝气、调味等功效；
杏仁粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有滑肠、降血脂、减肥等功效；可与核桃、芝麻、西洋菜搭配；与猪肉、小米面、猪肺相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容养颜、养颜、美白等功效；可与黑豆、木瓜、香蕉搭配；与韭菜、米汤、杨梅相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
