清火梨汤的热量和减肥功效

梨的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳化痰、清心、治疗高血压等功效；可与核桃、冰糖、无花果搭配；与猪肉、猪蹄、羊肉相克，同食可能会引起不适；

金银花的热量281千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有清解血毒、清热解毒、宣散风热等功效；可与鸭肉、益母草、菊花搭配；

罗汉果的热量169千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有润肠通便、清肺利咽、养颜等功效；可与柿饼、百合、猪肺搭配；

冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中益气、祛脂降压、润肺止咳等功效；可与草莓、梨、五味子搭配；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有预防高血压、抑制癌细胞、滋养阴血等功效；可与鹌鹑、薏米、核桃搭配；与鱼肉、虾皮、葱相克，同食可能会引起不适；