| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 棉花糖 | 克 | 954千卡 | 318千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | ||
| 食盐 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 351克 | 蔓越莓牛轧糖热量/卡路里1398千卡 | |||
 热量1398千卡,相当于斜板仰卧起坐324分钟消耗的热量259 | |||||
1、黄油放在不粘锅用最小火慢慢熬融化
2、加入棉花糖和食盐，用最小火，慢慢不断搅拌至完全和黄油融合并融化
3、加入奶粉，快速搅拌至奶粉完全融化，马上关火
4、加入蔓越莓干，花生仁碎，熟芝麻，搅拌均匀
5、放入模具，铺平，放入冰箱冷冻半小时，转到保鲜层放15分钟
6、觉得糖果定型，比较干爽，硬的时候，就可以拿出来切块了
7、包上糯米纸，再包上喜欢的糖纸就可以了！
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、促进身体发育、改善贫血等功效；
食盐的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有调味、消毒、祛除腥膻之味等功效；与芒果、青芒果相克，同食可能会引起不适；
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