腊肉炒豆干的热量和减肥功效

腊肉的热量692千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有开胃祛寒、消食等功效；

豆干的热量140千卡（每100克）；具有抗血管、降低胆固醇、治疗高血压等功效；可与鳙鱼、羊骨、芦笋搭配；与竹笋、菠菜、葱相克，同食可能会引起不适；

姜丝的热量41千卡（每100克）；具有助阳、解毒、帮助消化等功效；可与牛肉、慈姑、海蟹搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；

花椒的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有增加食欲、温中散寒、止痒解腥等功效；

干辣椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有促进血液循环、帮助消化、健胃等功效；可与猪肝、鹌鹑、羊排搭配；与猪肝、黄瓜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；