| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 百香果 | 克 | 2425千卡 | 97千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 3970千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 3500克 | 百香果蜜热量/卡路里6395千卡 | |||
 热量6395千卡,相当于骑独轮车1279分钟消耗的热量300 | |||||
1、准备5斤百香果洗净表皮，对半切开！
2、准备好密封罐，放入两斤冰糖，用勺子将百香果中果肉和果汁舀入密封罐！
3、盖上盖子，摇匀，待冰糖溶化，放入冰箱，喝的时候从密封罐中倒出原汁，按1：5左右的比例兑入温开水即可，果汁混合了香蕉、芒果、菠萝、柠檬、番桃等多种水果的香味，非常美妙的味道！
百香果的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进消化、帮助消化、除风等功效；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养阴生津、润肺止咳、清热除火等功效；可与石榴、白果、黑芝麻搭配；
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