百花酿香菇的热量和减肥功效

干香菇的热量296千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌；具有降血脂、治疗高血压、降低胆固醇等功效；可与毛豆、豇豆、扁豆搭配；与鸽肉、西红柿、海虾相克，同食可能会引起不适；

肉末的热量395千卡（每100克）；具有润燥、润肌肤、生津液等功效；可与紫菜、白萝卜、圆白菜搭配；与黄豆、杏仁、鸭梨相克，同食可能会引起不适；

虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强性欲、益肾、通乳抗毒等功效；可与辣椒、燕麦片、枸杞搭配；与乌鸡、葡萄、橄榄相克，同食可能会引起不适；