彩色肉丸的热量和减肥功效

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、预防动脉硬化、解热烦等功效；可与小米、桂圆肉、洋葱搭配；与菠萝、雪莲果、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；

藜麦的热量368千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有减肥、增强免疫力、调节内分泌等功效；

玉米渣的热量347千卡（每100克）；具有利肝胆、中和胃酸、益肺宁心等功效；与牡蛎、田螺相克，同食可能会引起不适；